脚やせの要はマッサージオイルだった!?スッキリ美脚を目指そう|Stay Hair Pretty

脚やせにはマッサージオイルを使おう

どうしても悩みになりがちな部位、脚。細く、スラッとした脚は憧れですよね。脚やせを目指す際は、寝る前などのマッサージが効果的と言われています。その際に用いると良いのがマッサージオイル。マッサージオイルを使ってマッサージすることで、脚やせ以外の嬉しい効果を得ることも出来ます。マッサージオイルを使用した場合と、そうでない場合とでは、効果や効率なども違ってきます。

マッサージオイルを使うのと使わないとではどう違う?

マッサージオイルを使わないマッサージ

マッサージオイルを使わない状態でマッサージをすると、滑りが悪く、マッサージがしにくいといった事が起こります。しかし、足つぼなどのマッサージではオイルを使わず行う事が出来ます。

マッサージオイルを使ったマッサージ

マッサージオイルを使ったマッサージでは、滑りがよくなり、身体の負担も減ります。また、セルフマッサージでもそれほど技術を使う事無くマッサージ出来ます。

なぜ脚やせにマッサージが有効なのか

脚

簡単に実行できるマッサージは、脚やせに有効といえます。現代人は、デスクワークが多い傾向にありますよね。それにより、より脚が太く見える方が多いです。また、塩分のとりすぎや、脚を組むクセなどで血行不良が起こり、水分や老廃物が溜まってしまうことで、脚がどんどん太くなります。そこで、マッサージオイルを使ったマッサージです。マッサージはリンパの流れを良くしてくれ、同時に老廃物も流してくれるので、むくみ解消になり、脚がキュッと見えます。

マッサージオイルを使用するメリット・選び方

脚やせマッサージに、マッサージオイルを使用するメリットはいくつかあります。まず、滑りが良くなるため、マッサージがしやすくなるといったメリットです。マッサージオイルは使用することでマッサージの効率自体が良くなるのです。また、マッサージオイルには美容成分が入っている事も多いです。なので、マッサージで脚やせを目指しながら肌のキメを整えたり、保湿も出来たりします。香りのいいマッサージオイルもたくさんあるので、リラックス効果も得られます。マッサージオイルにも色々あり、マッサージオイルとジェルの中間のようなものや、マッサージオイルだけではなく、クリーム状のマッサージクリームもあります。中には、ドラッグストアなどでも手軽に手に取れるものもありますので、ご自分に合うものを探してみるのも良いでしょう。

効果的なマッサージの仕方

マッサージの仕方ですが、効果が1番得られるのは血行が良い入浴後です。時短を目指す人は、入浴中に行っても良いでしょう。入浴後のまだ体がホカホカとしている状態で行うのが1番です。マッサージは心臓に向かって流すのが重要です。間違った方法をしてしまうとよりリンパが詰まり、脚が太くなってしまう要因にも繋がります。気持ち少し多いくらいのマッサージオイルを人肌に温め、つま先から太ももに向けてマッサージしましょう。また、マッサージだけでは効果を感じる事が出来ない場合は、ストレッチなども一緒に行う事で、より効果を得ることが出来ます。正しいマッサージ方法で、脚やせを目指しましょう。

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